大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。跳远规则介绍，跳远规则很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、当然可以。

2、但是如果落地的时候，手在身体的后面撑地，会影响立定跳远的成绩的，因为立定跳远的丈量是从起跳线到身体落地的最近的点的垂直距离。

3、所以立定跳远最好在落地的时候，上体快跟，避免手在身后撑地。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。