青春期吃什么长高最快有效（青春期吃什么长高最快）

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1、多运动、多吃动物软骨、多喝骨头汤，另外配合着稍微吃一点点钙片就可以了，记住，一定要多运动，不然钙片的钙会补充的你骨骼发育不正常，最明显的特征就是导致龅牙。

2、祝你发育个好身材。

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