苹果减肥的正确方法一天吃几个苹果 苹果减肥法每天吃几个苹果

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1、苹果减肥法一天可以吃左右苹果，但吃得再多苹果也不好，最好超过苹果。

2、苹果减肥法要求减肥者三天以苹果为食，不摄取其它食物。

3、按照苹果减肥法的原理来看，每天的苹果吃得再多，也要比平常摄入的热量要少。

4、但苹果减肥法减去的主要是身体水分，这是最容易被消耗的东西，因为消耗不到脂肪，所以苹果减肥法最终很可能反弹，是没有多少减肥减脂效果的。

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