自由泳如何游得轻松一点 自由泳如何游得轻松

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1、自由泳游得轻松的策略，首先浮于水面姿态要轻松，前期先通过不断练习（呛水），把握好细节动作技巧后再开始游泳。

2、自由泳期间要不断修正打腿姿势，纠正游泳姿态。

3、自由泳打腿主要是为了维持身体平衡与身体姿态，前进的动力主要靠的是手的划水。

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