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1、 功能性动作筛查（Functional Movement Screen）是由 Gray Cook等设计的一种身体功能评价方法，是一种革新性的动作模式评价系统，它简便易行，由 7 个动作构成，可以广泛用于各类人群的基本运动功能的评价。

2、该方法通过测试功能性动作、肌肉控制、神经系统稳定等方面的表现来发现受测者身体灵活性与稳定性方面的不足，进而分析受测者在运动过程中潜在的动作补偿问题，从而保证人体动力链系统功能完善，降低运动损伤的发生几率。

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