大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题矫正溜肩的健身锻炼方法，如何纠正溜肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、矫正溜肩的方法：侧平举;两脚开立，同臂下垂，双手握拳，拳眼向前，或手持重物，然后同臂侧平举，保持手臂与肩平位置下，再还原。每组，练习。

2、溜肩指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因有肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。是青少年中较常见的一种现象，只要加强锻炼，采用适当的方法就可以矫正。

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