大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题如何断奶不涨奶不痛苦，如何断奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、断奶的过程需要一周左右的时间。断奶之前，宝宝需要先适应奶粉和辅食，适应以后可以逐渐减少母乳的量和喂奶次数，逐渐断奶，最好不要突然断奶。首先要断夜奶，由于婴儿每天晚上都需要哺乳，建议逐渐减少夜间哺乳的次数，慢慢把夜奶先断掉。然后白天的时候最好母婴分开，让其他人带宝宝，宝宝逐渐嗅不到母乳的味道，慢慢就可以适应人工喂养。

2、在断奶期间，母亲尤其要注意乳房的胀痛，避免由于乳汁淤积而引起乳腺炎。如果胀痛严重，可以用吸奶器将奶吸干净，把残余的奶排掉。

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