自控力太差怎么办 怎样才能使自己自律（自控力太差怎么办）

大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。自控力太差怎么办 怎样才能使自己自律，自控力太差怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、下次当你再要失去控制时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说我的自控力在得到提升，失去控制对自己一点好处也没有，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。

2、想象你已经用碎纸机将你不能自控的习惯粉碎。

3、同时，你要在内心积极想象自己控制住自己的场景，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

4、 当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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