秋季吃什么菜好吃（秋季吃什么菜好）

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1、1.萝卜：民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。

2、萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用。

3、 2.荸荠：可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

4、 3.莲藕：生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃益血。

5、莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，因此被视为秋季养生保健的最佳食品。

6、 4.红薯：具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

7、 秋天的产物。

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