最佳睡眠时间表 睡眠日是几月几日

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1、每年3月21日世界睡眠日，这是国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动。

2、2018世界睡眠日中国区题“规律作息，健康睡眠”，值世界睡眠日之际，“2018中国国际睡眠产业博览会”在北京展览馆顺利召开，这是2018世界睡眠日大型主题活动之一。

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