深蹲可以减肥吗100个呢 深蹲可以减肥吗

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。深蹲可以减肥吗100个呢，深蹲可以减肥吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、应该这样说，深蹲有助于减肥。。。

2、力量训练也是减肥很好的办法，提高基础代谢，有效消耗热量，塑性。。。而深蹲是力量训练里非常重要的一个。。。

3、不过减脂从来不是一个孤立的事。请配合其他锻炼，合理饮食。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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