胆固醇高鸡蛋能吃吗 鸡蛋能吃吗

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。胆固醇高鸡蛋能吃吗，鸡蛋能吃吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。

2、对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。

3、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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