乌鸡蛋和鸡蛋的功效与作用区别 乌鸡蛋

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女人每天吃适量乌鸡蛋有好处

乌鸡蛋，富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。功能

1、补气补血、镇静安神、明目益智；

2、补肾壮阳、强筋健骨、舒筋活络、止血止痛；

3、调理阴阳、滋补肝肾、养血通经；

4、改善骨髓造血功能，提高血液中血红素的含量；

5、防止心血管疾病，降血脂、降血糖、降血压；

6、镇静大脑、调节神经、促进代谢、恢复疲劳；

7、增强肝脏解毒功能，活跃内分泌系统，加强肌体免疫力；

8、抗癌、抗肿瘤、延缓衰老；

9、产妇食用后能明显提高乳汁的免疫能力，促进婴儿的健康成长

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