青春期熬夜有什么影响 青春期女生熬夜的危害

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。青春期熬夜有什么影响，青春期女生熬夜的危害，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青春期，女生还是会长个子，熬夜会影响身高发育。

2、熬夜会影响皮肤，你会发现，熬着熬着脸油到不行，很容易会长痘痘，如果你本来痘痘很多建议不要熬太多夜。

3、熬夜很容易吃宵夜，吃宵夜其实对于准备睡觉的人来说对肠胃不好，第二天容易觉得很腻不想吃东西的样子，也可能会觉得腹痛。

4、我之前听一些医生说，晚上各个时间的各个器官排毒的情况。跟你分享一下。

（1）、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。

（2）、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。

（3）、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。

（4）、凌晨1-3点，胆排毒。

（5）、凌晨3-5点，肺排毒。

（6）、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。

（7）、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽。

所以有时候你熬夜过多，可能会觉得身体某个地方痛（我自己感受比较深，因为身体比较弱，就是因为熬夜，导致内脏排毒不畅）

5、如果来月经，更加不应该熬夜，容易痛经。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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