冬瓜玉米汤的热量 冬瓜玉米汤

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。冬瓜玉米汤的热量，冬瓜玉米汤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主料 2人份

2、玉米(鲜)1根、冬瓜1块、猪肉1块

3、辅料

4、胡萝卜1根

5、调料

6、食盐适量

7、材料集合图：

8、冬瓜玉米汤步骤1

9、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下

10、步骤2

11、冬瓜去皮和瓤，洗净，切块

12、步骤3

13、胡萝卜洗净切块

14、步骤4

15、玉米切块

16、步骤5

17、电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可

18、冬瓜玉米汤成品图

19、菜品特色

20、玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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