怕冷的人是什么体质怎么改善 怕冷的人是什么体质

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怕冷的人是什么体质怎么改善，怕冷的人是什么体质，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、寒性体质特征

2、身体对疾病的抵抗力较差

3、怕冷、怕吹风、且手脚冰凉

4、常感觉精神虚弱且易疲劳

5、喜欢热饮、热食

6、脸色苍白、唇色淡

7、舌头颜色呈淡红色

8、不常喝水，也不会觉得口渴

9、常有腹泻；经常小便，颜色淡

10、女性生理期经常推迟且多血块

11、寒性体质的人适合多摄食温热性的食物，可以改善身体机能，增加活力、改善贫血等症状。

12、适宜日常选用的五谷类有：红豆、糯米、高粱、炒花生、栗子、核桃、杏仁等；宜食的海鲜有：鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鳝鱼等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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