青苹果的营养价值是什么 青苹果的营养价值

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。青苹果的营养价值是什么，青苹果的营养价值，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

青苹果的营养

　　1、青苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。

　　2、青苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。

　　3、青苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

　　4、青苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。

　　5、每天吃1个青苹果(最好连皮吃)还能防止中风。

　　6、青苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

　　7、青苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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