篮球防守3秒违例是怎么回事 篮球防守

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。篮球防守3秒违例是怎么回事，篮球防守，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我建议你多下载一些视频看看，还有就是多找人1v1，这样你会提高得很快的。

2、你有没有想过是不是自己有点死防守了,为什么不试试练就下断球呢,这样他们就没有话说了,篮球中所谓的带有侵略性进攻性的防守就在这里了,况且你应该有脚步移动的速度优势才能很好的防守,如果打全场断球后很容易得分的。科比就是这样防守的。

3、其实对于篮球的防守的话，主要还是经验重要！～

4、任何一个速度型的球员，你第一次防守他时是绝对不可能防好的。

5、防守要靠对对手的了解。

6、基本的防守就是双手张开脚步成马步扎稳了。但是这样容易被街球高手穿裆……

7、还有就是要看你是主要防守对手的突破还是投球。突破的话要离远一点防守！防止对手的加速突破～要大概离对手半米左右。可以在他变向的第一时间作出反应。若是投球的话就要贴身防守了，等到对手投球动作一起来就要马上双手伸起来挡住对手的投球路线。

8、再就是防守比你高大的中锋内线强攻时。，最重要的是保护好自己，不要硬来。毕竟身体是革命的本钱～一般情况下这种时候都是防不住的……除非你有很好的弹跳和弹速！就可以在他出手的瞬间封盖球。

9、最好的办法是卡住中锋的脚步。让队友来协防，抄球。迫使中锋把球转移出去。

10、一个合格的防守球员不仅要负责好自己的防守对象，当队友有漏人或挡拆后，要即使补防或协防！做到真正的球队一条心！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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