天天转呼啦圈能减肥吗女生 天天转呼啦圈能减肥吗

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1、当然可以，关键是力度和坚持，呼啦圈减腰部脂肪比较好。

2、每天不间断运动1小时以上，必须每天不间断，坚持一年。

3、你看看有什么变化，当然饮食也要注意，低脂肪低热量。

4、清淡为主，蔬菜水果，合理膳食！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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