晚饭少吃坚持多久可以瘦 晚上少吃饭坚持多久会瘦

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚饭少吃坚持多久可以瘦，晚上少吃饭坚持多久会瘦，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这个不好说，主要看你平时的运动消耗能量和饮食摄入能量。

2、开始晚上不吃饭，早饭，午饭正常吃。体重会明显下降，保持住，慢慢体重会保持在一个均值不会继续下降。

3、坚持低油，保持锻炼，坚持几个月后，体型会有明显改善。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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