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成人没有基本功怎么学劈叉 没有基本功如何练劈叉
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。成人没有基本功怎么学劈叉，没有基本功如何练劈叉，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一点基础都没有，想要练习一字马要先从抻筋开始，慢慢的一点一点练。
2、这个着急不了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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