一天做30个仰卧起坐会瘦肚子吗视频 一天做30个仰卧起坐

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1、能，但会很慢。

2、 也就是说这个强度虽然也能练出，

3、 但需要时间长，

4、 可能是几年或者更多。

5、 所以要想练出六块腹肌，就得增加训练的强度，每天两次或者是每天做的个数多一些。

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