空腹吃水果会有什么症状和反应 空腹吃水果会有什么症状

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。空腹吃水果会有什么症状和反应，空腹吃水果会有什么症状，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。

2、 空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

3、 在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。

4、虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。

5、这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。

6、相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。

7、 空腹不宜吃： 西红柿 　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。

8、这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

9、 　　柿子 　　含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。

10、在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。

11、小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

12、 　　香蕉 　　含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

13、 　　桔子 　　桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜 。

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