粥的做法大全集 粥的做法大全功能

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粥的做法很多。

我给你介绍几种营养好吃的粥的做法： 滋阴润躁－核桃仁粥的做法 【食疗功效】 核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健。

老人食之最适合。

【 原 料 】 核桃仁50 克，粳米 100 克，白糖 100 克，清水适量。

【制作方法】 将核桃仁洗净，切成米粒样大小。

粳米淘洗干净。

取锅放入清水、粳米，煮至半熟时加入核桃仁，续煮至粥成，加入白糖调味食用。

【操作要领】 核桃仁在半熟时放入。

【特别提示】 素有内热盛、痰温、便溏者忌用。

香菇鸡粥的做法 早上起来来一碗香香的，糯糯的热粥真的是好享受！香菇鸡肉煮好了以后，加点香油，少许胡椒粉和小香葱，我来了两碗 儿子不让加小葱花，哈哈，挑食不爱吃蔬菜，小小的葱花都不放过 原料：大米 100克 鸡脯肉 一块 香菇 两朵 葱末 调味料：盐 料酒 生粉 香油 胡椒粉 做法：1 鸡脯肉切成小粒用料酒，生粉腌10分钟，香菇泡软也切小粒 2 砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇 3 粥煮好后，加一点香油，适量的盐，胡椒粉，撒上小葱末 要注意哦：如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满~~ 通利肠胃-菠菜粥的做法 原料： 新鲜菠菜100克，粳米100克。

做法： 先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。

2、粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

[美食杰] 功效： 养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。

适宜于习惯性便秘、高血压等症。

大便干结，痔疮出血患者宜经常服用。

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