黄秋葵根的用处 黄秋葵根

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。黄秋葵根的用处，黄秋葵根，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

秋葵的根有以下作用：

1、降血脂

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

2、耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

3、保护肝脏

黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

4、防肠癌

黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

5、补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50--60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

6、减肥

黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

7、补肾

黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。

8、去疲劳。

对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

秋葵的做法

材料：净肉片50克，黄秋葵10根。

做法：

1． 黄秋葵洗净切片备用。

2． 锅内放入适量的食油，开中火。

3． 锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。

4． 加入适量的盐、黄酒继续炒。

5． 菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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