百米冲刺怎么起跑 百米冲刺技巧

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。百米冲刺怎么起跑，百米冲刺技巧，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.起跑是关键，起跑是臀部要高，也就是屁股要高点。

2.弹力，起泡基本是练弹力的所以弹力特别关键。

3.呼吸，起泡是深呼吸一口气，一开跑就憋着跑，这样对新手可以加快速度快。

3.注意力集中，跑步是不要像个木偶医药去做个被大脑乱操控的人。

3.精神，跑步圈一天休息要好

基本就是以上这些了，最重要的是要对自己有信心哦！加油你一定会得第一的 ~

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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