鹅步是什么肌肉损伤 鹅式步伐

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1、鹅式步伐（Goose step ）又称正步。

2、高抬腿，笔直踢出，交替进行、前进，整个身体应富有弹性，一颠一颠地双臂不动，测目右上方45度视之像头颅高昂的鹅。

3、网络上有资料说鹅式步伐专指朝鲜正步那种一跳一跳的姿势，其实是片面的。

4、所有的正步都是鹅式步伐。

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