香蕉的营养成分表 香蕉的营养成分

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。香蕉的营养成分表，香蕉的营养成分，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。

2、每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C6微量。

3、中医认为，香蕉性味甘寒，有清热润肠，润肺解酒的功效。

4、治痔疮及便血：香蕉2只，不去皮炖熟，连皮吃。

5、治咳嗽：香蕉1～2只，冰糖炖服。

6、每日1～2次，连服数日。

7、 治高血压、动脉硬化、冠心病等症：每日食香蕉3～5只，常食有效。

8、 香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。

9、香蕉能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击异常细胞的物质“TNF”。

10、糖尿病患者进食香蕉对缓解病情大有益处。

11、此外，香蕉可以缓解某些食物对胃黏膜的刺激，所以，对胃溃疡有较好的预防效果。

12、香蕉中的矿物质含量较多，这对水盐代谢的恢复是极为有利的。

13、香蕉是高血压患者的首选水果，如果长年服用，对治疗将起到辅助作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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