山药莲子粥怎么做最养胃 山药莲子粥

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1、您好！ 取山药15克 薏米30克 芡实10克 莲子5克 山药切丁，薏米、芡实、莲子洗净 放两罐米，然后就熬吧。

2、熬好，就大功告成了，健脾固摄，不错的食疗方，但是必须弄清是否适合您哦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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