减肥可以喝牛奶吗早上空腹 减肥可以喝牛奶吗早上

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。减肥可以喝牛奶吗早上空腹，减肥可以喝牛奶吗早上，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怎么讲呢，早上一般都没关系的，早上要相对吃的营养好些，但要注意热量，然后接着中午晚饭都要克制热量摄入，尽量的减少。

2、所以只要你摄入热量比较低就没关系，如果你一天摄入热量依旧有些多，那早上就尽量食用一些粗粮，不仅能填肚子而且热量低。对身体也好

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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