小米粥怎么煮好吃又营养 小米粥怎么煮养胃

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。小米粥怎么煮好吃又营养，小米粥怎么煮养胃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。

2、在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。

3、小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

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