初学者怎么游泳视频 初学者怎么游泳

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1、一般学游泳有以下几个过程。

2、首先学憋气，可以先自己在家里拿个脸盆盛水,把整个脸放在水里,这样不呼吸.先这样练习.

3、再是学漂，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。

4、(还有如果要准备站立的时候，手向下划水，同时要收腿，把腿收到在地面蹲下的姿势，这时脚会在下面了。然后向下伸脚到水底。就能够站起来了。学会这个方法后,就算没有教练,自己也能够站立起来,这样你才能更好的去学游泳!)

5、再是学分解的动作，一般先学腿的动作，再学手的动作。

6、然后是合并动作，学换气。

7、按这几个过程学，很快就能够学会了。

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