低热量零食排行榜 低热量零食

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1、自己爆的什么都不加的爆米花，很简单，一般的菜市场的粮食摊位都有卖的，你就说要爆米花专用玉米，叫做“爆裂玉米”，买回来抓一小把放在平底锅里，开小火，炒，开始暴开的时候，盖上锅盖，不时摇晃一下锅，直到没有爆裂的声音的时候就可以了。

2、 即使什么都不放味道也很好，天然的谷物香气。

3、 爆米花的热量大概是２９０卡／１００ｇ，一小把大概是４０克。

4、最好买个秤，比较准确。

5、 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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