桂圆小米红枣粥功效 桂圆小米红糖粥有什么功能

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1、小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B维生素B含量也比大米高，小米可健脾胃，补虚损；

2、红糖含铁比白糖高两三倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用；

3、桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症；

4、总的说来三者结合就是起到健脾胃补气血的作用。

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