青少年减肥的最好方法 减肥的最好方法

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。青少年减肥的最好方法，减肥的最好方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、归根到底就是节食,运动,少吃多餐,吃饭先喝汤再吃饭菜最后吃饭,少吃油炸的和含油量高的东西,饮食清淡,多吃素菜,多和水,不能吃糖.这个说说容易做起来难,千万别吃减肥药,对身体不好.减肥药只能排除水份,不能真的去油的.。

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