最安全的丰胸方法视频（最安全的丰胸方法）

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1、扩胸运动。

2、全身挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。

3、始终让胸部保持用力状态，同时双手用力，相互推压般缓慢左右移动，当双手到达胸部中心时，用力吸气，每次做10—20个来回。

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