大家好，精选小编来为大家解答以上问题。打鼾和打呼噜的区别，打鼾是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 由中枢性疾病引起。

2、 由阻塞性疾病引起

3、 由混合疾病引起。

4、 一般来说，成人的混合症状最多，而儿童的梗阻问题最多。

5、 扁桃体、软腭、舌头肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

6、 肥胖是打鼾的最重要原因之一。因为肥胖者的气道比正常人的气道窄，所以在白天清醒时，喉咙的肌肉收缩时气道会保持畅通，所以不会堵塞。但晚上睡觉时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织受阻，上气道塌陷。当气流通过狭窄部分时，会产生涡流并引起振动，从而产生阵阵鼾声。

7、 鼻咽部和颌骨的生理异常也是打鼾的原因。比如鼻中隔偏曲，鼻息肉等。可引起鼻腔狭窄，导致气流堵塞，打鼾。

8、 打呼噜自然与心血管疾病有关，即习惯性打呼噜者常因不同程度的呼吸暂停而出现低氧血症，从而导致血压升高。

9、 因“睡眠呼吸暂停综合征”而打鼾的特点是在睡眠中张大嘴巴呼吸，在睡眠中因呼吸停止而反复被吵醒，醒来时显得疲惫，有时还会出现剧烈的头痛。

10、 打鼾是人在睡眠中的语言和反应的体现。

11、 通过调查，63%以上的人打鼾的频率与周围环境的影响有关。人入睡后，身体进入休眠状态。但是身体机能并没有停止，仍然可以对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后，直接应对外界声音干扰的一种方式。外界噪音越大，打鼾声音越大，打鼾频率越高。在相对安静的环境下，打呼噜的概率明显降低，甚至睡一夜就不打呼噜了。这和生活环境直接相关。从心理学上讲，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的对话。外界声音对人的影响，而休眠的人通过打鼾来应对外界反应。

12、 加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

13、 避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。

14、 对于肥胖人群，要积极减肥，加强锻炼。我们的经验是减肥5%-10%以上。

15、 打鼾患者往往血氧含量降低，因此常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高、心脏负担加重等，容易导致心脑血管疾病。所以要注意血压监测，按时服用降压药。

16、 睡前禁止服用镇静催眠药物，以免加重呼吸中枢调节抑制。

17、 采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠时舌头、软腭、悬雍垂松弛，加重上气道阻塞。睡觉时可以在背上放一个小球，有助于保持侧睡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。