大家好,小六来为大家解答以上的问题。控制不住自己的感情写成语，控制不住自己的感情这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、爱上了一个不该爱的人，就要控制自己的情绪，转移视线，重新去考虑放弃这样的想法。

2、什么是感情?情绪是一种主观的经验、态度或者是主观的反映。

3、它是一种主观意识，而非客观存在。

4、那控制不住自己的感情怎么办？我们看这五个方法。

5、　一、要保持理智。

6、　　控制不住自己的感情，应尽量先让自己平静下来再来。

7、或许你已经积累了很多不满的情绪，但是此时你不能把所有的情绪都发泄出来，而是应该开始讨论问题。

8、太多的感情会让你无法说清楚自己的原因，也会让对方误以为你是对自己不满，而非对自己的安排，这样你就该另寻出路了。

9、　　增加理性的感觉，可以使我们遇事多想一想，多想别人，多想一想事情的后果，认真对待，谨慎处理。

10、在和别人吵架的时候，也可以反复提醒自己：不要生气，要镇定。

11、通过这种方式，可以抑制情感冲动，避免不良后果。

12、　　二、学会一点方法来抑制你的暴躁脾气。

13、　　控制不住自己的感情的时候，将息怒、暴怒等警语贴在卧室或桌子上，时刻提醒自己保持镇定。

14、　　在发现自己情绪激动时，可以有意识地转移话题或做些别的事来分散注意力，把思想情感转移到其他活动上，以避免立即爆发，从而放松紧张的情绪。

15、例如快速离开现场，去做其他事情，找人聊聊天，散散步，或者干脆到外面跑几圈，这样可以把由愤怒所激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

16、　　这里有许多事情可以有多种处理方式，遇事要灵活，不要那么僵硬，有时候可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法时要考虑事情的影响。

17、　　三、注意发牢骚的场合。

18、　　人们有时候会自然而然地改变观点，但如果有人在公共场合说他错了，他就会生气，变得更固执，甚至会全心全意地坚持自己的观点。

19、这种观念本身并没有多大价值，但却威胁着他的自尊。

20、在宣泄情绪的时候，要多用非正式的场合，少用正式的场合，尽量与上级或同事私下交谈，避免公开表达意见或表达不满。

21、这不但给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心中的形象，而且有利于维护上级的尊严，不致使他人陷入被动和尴尬。

22、　　四、通过心理换位法对情绪进行抑制。

23、　　思维转换，就是站在另一个人的角度思考问题，与另一个人交换角色、位置。

24、常言道：用心良苦。

25、以心理换位，充当他人的角色，体会他人的情绪和思想，这样有利于防止不良情绪的发生和消除已经发生的不良情绪。

26、　　在控制不住自己的感情的时候，我们也可以站在同事的角度考虑问题，也许会觉得同事的行为是情有可原的。

27、因此不良情绪会减弱，甚至消失。

28、　　五、学着用升华的方式去控制情绪。

29、　　所谓升华，就是把负面情绪和头脑中的一些闪光点联系起来，把其它负面情绪，如痛苦，烦恼，忧虑等转化成积极和有益的行为。

30、举例来说，当我们表现不好的时候，我们可能会情绪低落，但是如果我们不甘心落后和失败，就能够振作精神，奋起前进，把消极的情绪转变成积极的行动。

31、控制不住自己的情感，那么也要极力控制，因为对方有爱人，无论如何喜欢他，都应当理性严格的要求自己，不要做过分的事情，否则对双方都是一种伤害，也不会有任何好的结果。

32、如果你自己控制不住的话那么我建议你采用注意力转移的办法，将自己的注意力转移到其他的地方。

33、换一个喜欢的对象或者是暗恋这个人都可以。

34、其实你控制不住自己的感情是因为你太闲了，只要你适当的忙起来那么你就可以控制住自己的感情。

35、要是你现在控制不住自己的情感的时候，我认为你还是应该找一个比较安静的地方冷静一下吧，只要是自己冷静下来的话，就可以把自己的情感控制得很好了。

36、控制不住自己的情感就表达出来，你不让对方知道你的爱永远也得不到。

37、当然如果他不喜欢你的话，感情也不能强求。

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