大家好，小石来为大家解答以上问题。豆腐的热量高吗 适合减肥吗，豆腐的热量高吗这个很多人还不太了解，现在一起来瞧瞧吧！

1、 豆腐热量低。

2、 豆腐热量低，脂肪含量低，不含胆固醇，适合减肥期间食用。

3、 豆腐是清热养生的滋补食品。常吃能补中，清热润燥，生津止渴，清胃。适用于热体质、口臭口渴、肠胃不清、发烧后调理的人群。

4、 豆腐含有丰富的钙，有利于儿童牙齿和骨骼的生长发育，对老年人骨质疏松症的防治也有很好的效果。

5、 豆腐不含胆固醇，但大豆蛋白能显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，是高血压、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病患者的药用食物。

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