大家好,小言来为大家解答以上的问题。乒乓球横拍技术大全，乒乓球横拍技术这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、反手拨技术要领：我们在练习反手拨的时候，一般是在反手位，击球前身体调整到准备的状态，看到来球进入到飞行轨迹，重心略微往左边转移，腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体。

2、2、站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。

3、击球时重心移到右脚，以时为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。

4、3、横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动,拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力,快拨来球。

5、4、击球后前臂继承摆动，随后快速还原。

6、挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些。

7、扩展资料:反手拨注意问题初练反手拨不要扣腕。

8、碰到反手位来球角度较大时, 一定要养成用脚追球的习惯，保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度横向拉拍等。

9、反手拨讲求动作小,速度快,反应快，击球不乱。

10、2、拉拍过大、扣腕、挥拍不足 ; 或是挥拍过大、向上挥拍多等等。

11、一般来说反手拨球，身体是正对着来球,不是侧身。

12、假如拍拉到身体左侧,拉拍就过大啦。

13、很多人练不好反手拨,都是由于手腕不当用力,击球前扣着手腕,轻易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕。

14、参考资料来源：百度百科-反手攻球横拍的反手初期主要是推挡为主的，到了后期就是弹击。

15、推挡主要以纣关节为原点基本不动，使用小臂击球。

16、反手推拨与横拨的相互关系拨球学到最后要学会放松发力，学会放松调节，要做到拉中有打，打中有磨，最后将反手拨球提升为反手快撕。

17、2、腰腹的用力非常重要把反手技术的动作框架掌握了以后，要逐步地学会用腰腹腰腿来帮助发力，特别是腰腹。

18、3、时刻将拍面调整好，拍面角度的正确调整注意观察一下拍面的角度变化情况，击球的时候拍面向前压转动出去，击球过后拍面角度差不多在35度左右。

19、4、肘关节的空间支撑作用横拍的反手拨球，肘关节要尽量地离身体要远一点，自然地放松向右侧支撑。

20、5、七变一引拍回来前臂和手腕成为了数学7，挥拍出去前臂和手腕成了一条直线，手上就是这样一个由屈到伸的过程。

21、6、反手拨球握拍的选择刚开始学的时候，握拍可以稍微深一点，球拍多往食指上靠一点，大拇指辅助加点力将拍形尽量地往前多压，保持拍形的稳定。

22、等手上基本动作稳定后，逐渐地握浅一点。

23、扩展资料：反手快拨独特的地方作用：动作小脱手快线路活借来球反弹力量还击。

24、具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及进犯性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻。

25、2、动作要领：两脚平行开立，站位较近。

26、手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。

27、当来球跳至上升期，小臂加速挥动并外旋，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。

28、3、注重事项：球拍与来球间隔不宜太近，以免影响发力。

29、参考资料：反手快拨_百度百科如何练习乒乓球横拍反手拨技术要领横拍反手拨球技术动作要领  1丶站立姿势与底线平行。

30、2丶膝不过度弯曲。

31、3丶自由手朝前伸直。

32、4丶球拍朝下。

33、5丶球拍置于左膝的侧面。

34、6丶好像用左手夹住球拍似地触球。

35、7丶球拍面朝下（也可以朝上，但过度朝上，或是过度摩擦球而将球往前推出时，球不具有旋转力）。

36、8丶手腕的扭转与手肘的扭转使用到最大限度。

37、9丶手肘不可弯曲。

38、10丶利用肩膀的大幅运动将球拍挥向右臂上空。

39、11丶手肘要尽可能在距离身体较远的地方画出弧圈。

40、12、图示   初练反手拨不要扣腕，可以进步不乱性。

41、碰到反手位来球角度较大时，一定要养成用脚追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度横向拉拍等。

42、反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球不乱。

43、一般常见的问题：拉拍过大、扣腕、挥拍不足（只是挡球）；或是挥拍过大、向上挥拍多（像是拉球）等等。

44、一般来说反手拨球，身体是正对着来球，不是侧身。

45、假如拍拉到身体左侧，拉拍就过大啦。

46、很多人练不好反手拨，都是由于手腕不当用力，击球前扣着手腕，轻易造成击球不正，打出右旋球，记住拉或攻才需要扣腕。

47、移动步法以并步为主。

48、重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要留意体会身体的弹性。

49、挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。

50、最好先训练徒手动作，假如个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开训练，然后再结合起来训练，不要急于上台，等动作协调伸展后，在上台训练，要留意多体会动作要领。

51、 击球后前臂继承摆动，随后快速还原。

52、挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间，跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和是非，以防止拨球出界或下网。

53、横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。

54、移动步法以并步为主。

55、重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要留意体会身体的弹性。

56、挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。

57、最好先训练徒手动作，假如个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开训练，然后再结合起来训练，不要急于上台，等动作协调伸展后，在上台训练，要留意多体会动作要领。

58、横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。

59、击球后前臂继承摆动，随后快速还原。

60、挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间，跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和是非，以防止拨球出界或下网。

61、站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。

62、手腕不宜过松，也不宜用力。

63、拉拍时，重心移动到左脚，将球拍拉至身前偏左侧，拍头朝左，不要过度拉拍，也不要扣手腕。

64、击球时重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。

65、乒乓球横拍反手拨，是横板反手的一项重要基本功，它是你今后反手拉冲的基础。

66、反手拨不好，将来反手攻、拉都会有问题。

67、训练反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。

68、重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。

69、并不是由于乒乓球是我们的国球而深受大众的喜爱，而是乒乓球技术能够给我们在运动中带来更多的反思，不管是动作上的应变，仍是速度上的快捷，抑或观察判定力，都是一项很好的运动项目。

70、良多朋友都问：如何训练乒乓球横拍反手拨技术要领。

71、乒乓球横拍反手拨球技术动作要领如下：1丶站立姿势与底线平行。

72、2丶膝不过度弯曲。

73、3丶自由手朝前伸直。

74、4丶球拍朝下。

75、5丶球拍置于左膝的侧面。

76、6丶好像用左手夹住球拍似地触球。

77、7丶球拍面朝下（也可以朝上，但过度朝上，或是过度摩擦球而将球往前推出时，球不具有旋转力）。

78、8丶手腕的扭转与手肘的扭转使用到最大限度。

79、9丶手肘不可弯曲。

80、10丶利用肩膀的大幅运动将球拍挥向右臂上空。

81、11丶手肘要尽可能在距离身体较远的地方画出弧圈。

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