大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。有效的戒烟办法，戒烟办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想戒烟可以试试瑞美戒烟贴啊！说实话，我戒烟可是吃了不少苦的！早先也不知道用什么方法好就瞎尝试！什么靠毅力了、零食啊，口香糖啊等等。

2、可是没有一个管用的阿。

3、就在我们对戒烟失去信心的时候，偶然的在网上听说了瑞美戒烟贴，当时就是抱着试试看的态度买来用用。

4、没想到还真的戒掉了，我都觉得老神奇了！想戒烟就试试看吧，祝早日戒烟成功！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。